2017年8月19日土曜日

本当のストレス解消方法とは?

こんにちは、佐藤康行です。


今、現代社会はストレス社会と言われています。

お酒やタバコ、買い物などストレス解消法は人それぞれですが、一時的に自分の心を誤魔化しても、ストレスはまた溜まってきます。

そこで、本当のストレス解消法をお教えしましょう。

それは、仕事や勉強、家事、趣昧や遊びなど、生活の中に使命感をもつことです。

仕事をし、勉強をし、家事や趣味に、「これが私の使命だ」と思うことで、いい意味での責任感が生まれ、それをすることで、喜びを感じることができます。

また、達成感という最大の喜びも味わえるのです。

そういう気持ちで、仕事をし、人と出会い、生活をすれば、人に感謝の気持ちも生まれ、人をさらに好きになり、出会いがますます楽しくなってくるでしょう。

人生は、一度しかないということを自覚して生きれば、一分たりとも無駄はできなくなります。

ストレスをもっている暇などないのです。

ですから、心からの喜びの気持ちをもって生活をしましょう。

そうすれば、ストレスは自然に消えてなくなっていくのです。


使命感を持って生きれば、自然とストレスはなくなります。



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2017年8月18日金曜日

仕事や勉強はつらいという先入観・固定観念を変える方法

こんにちは、佐藤康行です。


遊ぶのは楽しいけれど、勉強や仕事は辛い、面倒臭い…そういう固定観念をもっていませんか?

仕事や勉強になかなか打ち込めないのは、この固定観念がジャマしているからかもかもしれません。

つまり、辛い、面倒くさいとイメージを変えれば、面白く勉強や仕事ができうるのではないでしょうか。

たとえば、単調な皿洗いの仕事でも、「一時間のうちに何枚洗えるか」とゲーム感覚で楽しむこともできます。

どうせ、仕事をやらなければならないなら、受け身でやっていてはいけません。

常に前向きに取り組みましょう。

自分から進んでやれば、思っていたほど、それが辛くないことに気づくでしょう。

そしてだんだんと楽しくなってきます。

勉強や仕事が理解でき、楽しくなってくると、自然とそれらから離れ、新しくやりがいのある仕事や勉強があたえられます。

勉強や仕事が面白くないと思うのは、まだ、その面白さに気づいていないだけです。

せめて、気づくまでやってみましょう。

そうすれば、あなたの勉強観、仕事観が変わってきます。


勉強や仕事を前向きにワクワクした気持ちで取り組めば、楽しく成果を上げられます。



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2017年8月17日木曜日

嫌なこと・悪い事・試練ばかり起こる2つの理由

こんにちは、佐藤康行です。



「何で私にばかり、次々と嫌なことが起こるの?」

そう思っていませんか?

答えは簡単。

嫌なこと、つまり試練が訪れる理由は次の二つです。

一つ目は、あなたの中に、試練を引き寄せる心があるからです。

『類は類を呼ぶ』というように、あなたの心に似たものがやってくるのです。

そして二つ目は、あなたを成長させるためです。

試練は、人格を磨くための天からのプレゼントなのです。

あなたは、試練が何も来ない人生を送った人が、魅力的な人間になれると思いますか?

苦しみを味わった後に、本当の喜びを知ることができます。

そのことによって、人間的な成長ができるのです。

ですから、試練はむしろ大歓迎しましょう。

試練を乗り越えたら、同じような問題にぶつかっている人に、アドバイスを送ったり、手助けをしてあげることができるようになります。

また、人の痛みもわかるようになるのです。

試練は、本当の喜びを私たちにあたえてくれる最高の贈り物なのです。


良くない出来事は、自分を磨いてくれる最高の.プレゼントです。




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2017年8月16日水曜日

直感力を高め磨き続ける方法

こんにちは、佐藤康行です。


あなたの直感をためす方法があります。

それは、一日、物事を深く考えず、直感だけに従って動いてみるのです。

そして、一日の終わりに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。

直感で「美味しそうだな」と思って入った店が、美味しくなかったとします。

そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。

それも、そのままノートに書いておきましょう。

直感が間違っていても、反省しようとか、改善しようと思う必要はありません。

「こういう店は美味しくない」とわかった瞬間、その情報が脳にインプットされ、修正されていきます。

そうやってあなたの直感が磨かれていくのです。

だから、余計なことは考えなくて大丈夫。

自分の直感を信じて身を任せてみましょう。


直感力は使えば使うほど磨かれていきます。 



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2017年8月15日火曜日

時代の流れを読み取る目を養う方法|今、一番流行っているものを買ってみよう

こんにちは、佐藤康行です。


あなたは、流行に敏感ですか?

あなたは、今流行っているから”のる派“ですか?

それとも、今流行っているから”のらない派“ですか?

なかには、”どちらともいえない派“もいるなど、意見はさまざまに分かれると思います。

しかし、ときには、意識的に流行にのってみることも必要なのかもしれません。

そのときに自分がもっている価値観と、みんなが求めている価値観の相違がはっきりと見えてくるからです。

そういう目が養われてくると、時代の流れが見えるようになります。

これから先、何が流行るのか、時代がどこに向かっていくのかということも、段々とわかるようになってきます。

これは自分の視点を広げることになります。

ですから、一度、流行という流れに意識的にのってみてください。


流行にのってみると、時代の流れ、人の心の流れが見えてきます。




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2017年8月14日月曜日

心から浮かぶ言葉をノートに書いてみよう

こんにちは、佐藤康行です。


ぼ~っとしているときにも、次から次と頭の中に浮かんでくるものがあります。

人によって、内容はさまざまですが、それはあなたの内なる心です。

その浮かんでくる思いをそのまま、ノートやメモ紙に書き出しみてはいかがでしょうか?

それをつづけていくと、あなたがふだんどういう想いをもっているのか、自分の性格はどういうものなのかがはっきりとわかってきます。

自分がどんなに恋人を愛しているのか、家族を愛しているのか、そのことに気づくこともあるでしょう。

また、人を憎む気持ち、恨む気持ちが強ければ、それは、あなたが人間関係で悩む人生をこれからも送らなければならないということです。

しかし、それをノートに書き出したことで気づいたあなたは、それを解決したいという気持ちが生まれてくることでしょう。

否定的な感情は、必要なものであり、決して悪いものではありません。

そのことに気づくことで、自分を早く成長させてくれるきっかけをあたえてくれるからです。

自分をより知るために、ぜひ一度やってみてください。


心に浮かぶ言葉を、そのままノートに書いてみましょう。
自分の本当の思いに気づくことができるでしょう。 




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2017年8月13日日曜日

第一印象の重要性~笑顔の練習で魅力的な笑顔を

こんにちは、佐藤康行です。


グラビアアイドルやタレントの笑顔を「素敵だなあ」と憧れたことありませんか?

あなたもその笑顔を手に入れることができます。

それには、毎日笑顔の練習をすることです。

最初は、笑顔が引きつってしまうかもしれません。

相手に、その笑顔はニセモノだと思われてしまうかもしれません。

しかし、毎日練習をするうちに、あなたは、心からの笑顔を相手に送ることができるようになります。

アイドルやタレントは、第一印象の笑顔ですべてが決まってしまいます。

TVや雑誌でムスッとしていると、最初に見た瞬間に、そのイメージがつくられてしまい、その後、いくらフォローをしても、なかなかそのイメージを変えられないからです。

第一印象を、言葉や態度で表そうとすると、時間がかかってしまいますが、笑顔だと一秒もかかりません。

ですから、最初に会った瞬間の一秒は、後の、一時間、二時間よりはるかに大切なのです。

また、異性に対してもそうです。

ありのままの自分を見せるということが一番大切ですが、とくに男性は、パッと見た目で人を判断することが多いものです。

いくら、中身が素晴らしい人でも、相手に気づいてもらわない限り、発展しません。

笑顔の練習をして、魅力的な笑顔を手に入れましょう。


第一印象は大切です。
笑顔の練習をして、あなたも魅力的な笑顔を手に入れましょう。





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2017年8月12日土曜日

自分の才能を生かし大きく成長するには?|出会いを大切にしよう

こんにちは、佐藤康行です。


いくら才能があっても、それだけでは運は開きません。

自分が才能を生かし、より大きく成長するきっかけは人との出会いにあるからです。

才能は、自分を導いてくれる人、育ててくれる人に出会うことによって開花するものです。

知り合った人に、自分の希望や夢を話すことによって、その人が、協力者になったり、協力者を紹介してもらうなど、きっかけを手にするのです。

また、自分が目指す分野の一流の人に「当たって砕けろ」という気持ちで、会いに行けば、自分の気づけなかった才能を指摘されることもあるでしょう。

このように、人との出会いは、自分を高めること、人生のチャンスをつかむことにつながります。

毎日、同じような生活パターンのくり返しで、新しいチャンスに恵まれないと感じる人もいるかもしれません。

しかしそれは、あなたの心がけ次第で変わります。

人からの誘いには、尻込みせず、勇気を出して出かけてみましょう。

そして、良い出会いを期待し、積極的に人に会うようにしましょう。


人と会うことに前向きになりましょう。
チャンスは人との出会いから生まれてきます。




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2017年8月11日金曜日

心から人を好きになれない方へ|人を心から愛せない理由とは?

こんにちは、佐藤康行です。


「私は人を心から愛したことがありません」そんなことを言う人がいます。

人を心から愛せない理由は、自分を愛していないからです。

自分自身を好きになれて、初めて人を愛することができるようになるのです。

それには、まず、自分自身の長所を発見していきましょう。

「私には、こんないいところもあったんだ」と一つずつ発見していくのです。

そして、昨日できなかったことができるようになった自分を認めていきましょう。

たとえば、ものすごい人見知りをしてしまうのなら、あえて知らない人に声をかけるようにするのです。

最初は、恥ずかしくて、誰にでも気軽に声をかけられる人の気持ちを理解できないかもしれません。

しかし、そこで考え過ぎてしまったら何もできなくなるので、余り考え過ぎないようにして、まず行動してみるのです。

時間はかかるかもしれませんが、そうやって少しずつ恥ずかしさを克服すれば、少しずつ自分を認めることができ、自分を愛せるようになるのです。

自分を愛する心がもてるようになれば、人を愛することができるでしょう。


自分自身の長所を認め、自分も人も愛する心をもとう。 



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2017年8月10日木曜日

嫉妬心を尊敬する心へと変えるスイッチの切り替える方法

こんにちは、佐藤康行です。


自分が自信をもっている分野で、自分よりも凄い人がいたら、悔しがったり、嫉妬してしまうことがあると思います。

しかし、その嫉妬してしまう心を、尊敬する心にスイッチを切り換えましょう。

尊敬できる人というのは、素晴らしことですし、自分より仕事や勉強ができる人が近くにいるということは、その人から学ぶことができ、自分も成長できるのです。

そこで、あなたが嫉妬心をむき出しに「あの人がダメになってくれればいいのに」と思えば、その思いは自分にも返ってきてしまいます。

なぜかというと、潜在意識は、他人と自分の区別がつかないので、人に向けて放ったものでも、まず自分が一番先にその思いを受け止めてしまうからです。

人を恨んだりする人は、結局自分が不幸になってしまいます。

ですから、いつも嫉妬をしてしまう人は、自分より凄い人に出会っても、悔しい気持ちをグッとこらえ、「羨ましい、素晴らしいなあ」と口に出して気持ちのスイッチを切り換えましょう。

最初は、無理やりでもかまいません。

つづけていけば、本心からそう思える自分に出会えるでしょう。


人に嫉妬してしまったら、その感情を尊敬へとスイッチを切り換えましょう。
尊敬する気持ちになれば、その人から学び、自分が今より成長できます。




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