2017年10月17日火曜日

自分一人の静かな時間をとって、心の波を静めれば、驚くほど人間関係がスムーズになる

こんにちは、佐藤康行です。


朝の三十分、自分一人だけの時間を作ってみましょう。

テレビも消して、誰にも邪魔されない時間を作るのです。

朝、あくせくしたまま会社に行くと、その日は一日落ち着かない日になってしまいます。

心を静かにしてから、会社に行くと、その日は穏やかで、なおかつ中身のある一日になるのです。

心は波に似ています。

次から次へとせわしなく動いていると、あなたの心も波打ってしまいます。

しかし、三十分も一人で静かにしていれば、ちょうど高原の湖のように波のない穏やかな心になるのです。

心に波が立たなくなると、物事を冷静にみることができるようになります。

そして、感情的にもならなくなります。

そのことによって、人間関係は見違えるほどスムーズに運ぶようになるのです。



自分一人の静かな時間をとって、心の波を静めれば、驚くほど人間関係がスムーズになる。 




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2017年10月16日月曜日

服のコーディネートを人にまかせてみる

こんにちは、佐藤康行です。


自分を変える簡単な方法の一つは、あなたが着ている服装を変えてみることです。

それには、あなた自身で服を買いに行くのではなく、センスのいい友人に全てまかせてみてはいかがでしょうか?

いったん、その友人に予算分のお金を渡したら、後はあなたの希望を一切言わず、100%その人にまかせてしまうのです。

自分はタレントになった気分で、友人には、スタイリストになってもらいましょう。

そして、買ってきてもらったら、すぐその場で喜んで着てみて下さい。

そうすれば、今までの自分とは違う新たな自分を発見できるに違いありません。

服装を変えてみることで、きっとあなたは新鮮な気持ちになれることでしょう。


自分を思いきって変える簡単な方法は、友人にスタイリストになってもらうこと。


佐藤康行


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2017年10月15日日曜日

意識の高い人と知り合う

こんにちは、佐藤康行です。

人間の能力には、大きく分けると知識と意識があります。

知識というのは、頭の中にどういう情報がインプットされているかという、いわば学問の世界です。

過去に習ったこと、本で読んだこと、人から聞いた知識が頭の中にインプットされています。

これに対して意識とは、人を思う気持ち、責任感、誠実さ、自分自信を認められる心といった、本質を正しく見抜く目であり、最後まで物事をやりとげる強さのことです。

こういう能力は、縁によって磨かれるものなのです。

意識の高い人と出会い、そういう人といつまでもおつきあいをしたいと思ったら、その人と同じようなレベルに近づこうという気持ちになります。

そのことによって、そのような空気の中で、知らないうちに自分の意識も高くなっていくのです。

学問の学び、知識の取得だけでは、こういう成長はありません。

意識を高くしたかったら、人との素晴らしい縁に恵まれることが一番なのです。 



自らの意識レベルを上げようと思ったら、意識の高い人とつきあいましょう。


佐藤康行


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2017年10月14日土曜日

自信を失いかけたら、励ましてくれる人の所へ行く

こんにちは、佐藤康行です。

もし、あなたが自信を失いかけているとしたら、一刻も早く自信をとり戻さなければなりません。

なぜなら、『類は友を呼ぶ』 と言って、あなたが自信を失いかけてくると、さらにあなたの自信をなくさせるような人が近づいてくるからです。

そんな状況の時には、心のギアチェンジをする必要があります。

あなたの心のギアを切り換える確実な方法は、必ずあなたを励ましてくれる人に会いに行くことです。

人の心は、環境によって明るくなったり、暗くなったりするもの。

励ましてくる人に会うことによって、あなたの暗くなりかけた心は、明るい心に変化していくことでしょう。

明るい人と一緒にいることによって、あなたの心によい化学変化をもたらし、その人の明るい心が、あなたの中に眠る明るい心を引き出してくれるのです。

その明るい心と一緒に、あなたの自信も引っ張られて、湧いて出てくるのです。

そうやって、あなたが自信を取り戻したら、今度は明るい人がまわりに集まってさらにあなたを元気づけてくれますから、ますます自信が湧いてくるのです。


あなたをいつでも励ましてくれる友達をもとう。   


佐藤康行

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2017年10月13日金曜日

弱さを全部さらけ出す

こんにちは、佐藤康行です。


強い人が強いとは限りません。

なぜなら、強い人は人の力を借りないで、何でも自分でやろうと思ってしまうからです。

例えば、50キロの荷物があったとします。

力のある人は、何とかそれを自分一人の力でもとうと、無理をし、苦しい思いをしながら運ぼうとするでしょう。

ところが、自分は20キロ以上はもてないと自覚をしている人は、誰かの力を借りることを考えます。

素直に「手伝って欲しい」と協力者を集め、協力してくれた人に感謝の気持ちもうまれます。

また、さらに重い荷物を運ぶこともできるでしょう。

結局は、弱い人の方が、強い人が一人ではできないような大きなことを、やりとげることができるのです。

弱い人が強いというのは、こういうことです。


弱い人ほど、本当は強い!


佐藤康行


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2017年10月12日木曜日

やる気が起きないのは、本当にやりたいことがみつからないから

こんにちは、佐藤康行です。


あなたが子供の頃、オモチャで一生懸命遊んでいた頃のことを思い出して下さい。

最初は楽しくて毎日そのオモチャで遊んでいたのに、やがて飽きる時がきます。

それは、あなたが成長しているから。

しかし、あなたが成長したら、その成長したあなたにとって、もっと面白いオモチャがあるのです。

それまで遊んでいたオモチャに飽きてしまってから、もっと面白いオモチャを発見するまでには、少々のデッドスポットがあります。

その時に、あなたは虚しくなったり、寂しくなったり、やる気が起きなくなったり、落ちこんだりすることがあるのです。

 つまり、やる気が起きなくなっているというのは、あなたが成長している証拠でもあるのです。

だから、何も心配することはありません。

そして、なるべくそのデッドスポットの時間を短くするためには、早めに次のオモチャを発見しましょう。

やる気が起きない時は、あなたが成長する前段階なのかもしれません。 


佐藤康行


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2017年10月11日水曜日

将来を悩むより今を生きる

こんにちは、佐藤康行です。


不安や心配ごとというのは、現在目の前にあるものではありません。

目の前にはどこにも、心配なんてないのです。

出来事は一つ。

でもそれを、マイナスにとらえる人もいれば、プラスにとらえる人もいます。

あなたがマイナスに思った時に、不安が生まれ、心配ごとに変わります。

心が、不安や心配事を作り出しているということです。

今日、目の前にあることを、一生懸命やっていきましょう。

不安や心配ごとは、本当は初めからないのです。

単なる妄想です。

ないものに苦しむのは損なことですよ。

いつも今に集中していれば、余計なことを考える機会が少なくなり、

心配事や不安は、徐々に消えていくことでしょう。


心配も不安も、今に集中していれば消えていきます。



佐藤康行


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2017年10月10日火曜日

「これでよかった」を口グセにする

こんにちは、佐藤康行です。


たかが口グセと思うかもしれません。

しかし、口グセは、人生に大きな影響を与えるものです。

今までのあなたの口グセがどんなものでもかまいません。

今からは、過去のことを悔やみそうになったら、

「これでよかった」と言いましょう。

そうすると、後になって「本当にこれでよかったんだ」と思う出来事が訪れるでしょう。

だから、些細なことでも、大きな失敗をしたとしても、悔やむ前に「これでよかったんだ」と言いましょう。

それが口グセにできるようになったら、あなたの過去を悔やむ時間がぐっと減り、あなたの人生は豊かな方向へと向かっているでしょう。


何が起こっても、「これでよかった」と言いましょう。


佐藤康行


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2017年10月9日月曜日

心配や不安があったら、解決策を書き出してみる

こんにちは、佐藤康行です。

心配事というのは、放っておくとどんどん膨らんでいきます。

一晩心配しながら眠ると、朝起きた時にはぐったりと疲れていたり。

さらに心配が心配を呼び、自分の身体に悪影響を与えてしまうことも。

そんな時には、ノートを取り出して、こんな作業をしてみるといいいでしょう。

まず、ノートの真ん中に線を引いて、一ページを左右に二分してみて下さい。

そして、左上には「心配事」と書き、右上に「解決策」と書きましょう。

最初に、抱えている心配事を全部、書き出して下さい。

全部書き終えたら、今度は、その一つ一つに対する解決策を考えてみましょう。

あまり深く考えずに、手当たり次第、思いつくままを書いてみて下さい。

「こんなことで解決するのかなあ…」と考えずに、できる限りの方法をあげることが大切なのです。

その作業をしていくうちに、きっとあなたはスッキリとした気持ちになっていることでしょう。


心配事に対する「解決策」をノートに書くだけでも、ずっと気分は楽になります。


佐藤康行


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2017年10月8日日曜日

人に悪口を言われたら、その場で忘れる

こんにちは、佐藤康行です。


悪口を言われた時、あなたはどうしますか?

腹が立ったり、悩んだり、落ちこんだり相手を憎んでしまったり……。

悪口を言う人は、あなたに対してだけではなく、他の人の悪口も言っているものです。

人は、十人十色。

百人いたら百人百様。

いろんな考えをもっているから、意見が合わないこともあります。

あなたを好きな人もいれば、あなたを嫌いな人もいます。

それは、あなただけに限らず、どんな人でも一緒。

そういう人の中に、悪口を言う人がいるのも、しかたがないことです。

くよくよ悩んで一日を台無しにしてしまうより、すぐに忘れてしまうことです。

思い出して、腹が立ってしまったら、別なことをして気分を切り換えましょう。


悪口を言われても、気にせずに忘れてしまいましょう。 


佐藤康行


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2017年10月7日土曜日

悲しい時は思いっきり泣く

こんにちは、佐藤康行です。


悲しくて悲しくて泣きたくなったら、心おきなく泣ける場所をみつけて、思いっきり泣いてしまいましょう。

人は、誰もが何かを我慢して生きているものです。

悲しみや苦しみがあっても、それを心の奥にしまいこんで、頑張って生きているのです。

しかし、そんな悲しみや苦しみをしまいこんでいると、それが心の深いところに染みこんでいって、いつしかトラウマ(過去の心の傷)になってしまうことも……。

トラウマをたくさん背負ってしまうと、必ずあなたの人生に好ましくない影響を及ぼします。

その時には、自分でもどうしていいかわからなくなります。

あなたの悲しみを放置しておくのは、あなたの部屋に生ゴミをいつまでも置いておくのと同じです。

そんな心の生ゴミを溜めてしまう前に、あなたの心の中をキレイに大掃除しましょう。

思いっきり泣いて、悲しみや苦しみを涙で洗い流して下さい。


時には泣いて、悲しい心を洗い流しましょう。 



佐藤康行


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2017年10月5日木曜日

小さな嬉しいことを発見して思いっきり喜ぶ

こんにちは、佐藤康行です。


もし、あなたが、「最近、何も楽しいことがないなあ」と思っているなら、どんな小さなことでも喜べることを探してみて下さい。

必ず、あるはずです。

 たまたま入ったお店のランチが美味しかった。

 連絡をしようと思っていた友達から、先に連絡がきた。

かわいい小物を見つけた。 髪型や服装を褒められた。

窓を開けたら、気持ちのいい風が入ってきた。

 気がついたら一キロ痩せていた、等々…。

 そんな時には、「わあー! 嬉しい!」と思いっきり人前で言ってみて下さい。

あなたの心は一気に晴れやかになるでしょう。 大切なのは、どんなことがあったかではありません。

 あなたが喜ぶこと。 あなたがとびっきりの笑顔で、思いっきり喜んでみることなのです。

その瞬間から、何かが違ってくるのを感じるでしょう。

どんなに些細なことでも 嬉しいことを発見し、 思いっきり喜ぶと何かが動き始めます。


佐藤康行





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